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【サタプラ】リゾット風炊き込みご飯　稲垣飛鳥さんレシピ　サタデープラス

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サタプラ「サタデープラス」で放送していた稲垣飛鳥さん考案のイオン食材の炊き込みご飯レシピです。

お米が0.5合しか入っていないのでヘルシーなリゾットです。

材料

  • 米　　　　　　　　　0.5合 ⇒ 30分水に浸しておく
  • カリフラワーライス　50ｇ
  • ブロッコリー　　　　30ｇ
  • ベーコン　　　　　　30ｇ
  • コンソメ　　　　　　約10ｇ
  • 水　　　　　　　　　200㏄
  • 豆乳　　　　　　　　200㏄
  • バター　　　　　　　10ｇ

 

作り方

  1. 炊飯釜にお米、カリフラワーライス、ブロッコリー、ベーコンを入れる。
  2. 更にコンソメ、水、豆乳、最後にバターを入れて炊飯器で炊く
  3. 炊きあがったら混ぜる

まとめ

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